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Il giusto stile in palestra

In palestra cosa mi metto?

Comfort e qualità sono queste le parole chiave dell’abbigliamento fitness. Per poter effettuare gli esercizi nel modo corretto è importante indossare indumenti comodi, che facilitino il movimento e siano realizzati in tessuto traspirante.

Ma perché rinunciare a sentirsi belle e a proprio agio? Anche il lato fashion dell’abbigliamento da palestra non è da trascurare.
Stile ‘sporty’

Oggi sono molte le soluzioni per essere glamour anche in palestra. Meglio però evitare i tessuti troppo aderenti e scegliere capi realizzati in fibra elastica traspirante, capaci di calzare in modo elegante ma comodo e di favorire la sudorazione e l’ossigenazione di pelle e muscoli.

I classici pantaloni comodi di cotone rimangono la soluzione migliore e anche molto trendy. Accompagnati da una t-shirt colorata che ravviva il look, con forme anatomiche e reggiseno sportivo integrato. Meglio usare tessuti non troppo pesanti che permettano una migliore traspirazione.
Vestirsi effetto cipolla

Il look ‘a strati’ è quello più pratico e funzionale. All’inizio il corpo è freddo ed è bene proteggersi, ma dopo la fase di riscaldamento, quando l’attività si fa più intensa, potremo liberarci degli indumenti più pesanti ed essere più agili.

Il look inizia con una buona biancheria, un reggiseno traspirante e contenitivo, una canotta confortevole che lasci libere le braccia, pantaloni ampi ed elastici, calze in cotone non troppo aderenti. Da non dimenticare un asciugamano pulito con cui coprire le panche durante gli allenamenti.
Igiene da podio

Importante poi non trascurare la pulizia degli indumenti. Biancheria e canotta vanno lavate dopo ogni utilizzo, anche con cicli brevi a 30-40°, preferibilmente con un detersivo specifico o un additivo con proprietà igienizzante. Gli indumenti usati per il riscaldamento, come felpe e pantaloni, possono essere lavati ogni 2-3 usi.

I tessuti ideali sono il cotone, il goretex e la microfibra, perché tengono sotto controllo il sudore permettendo una migliore traspirazione e dando alla pelle una piacevole sensazione di freschezza. Meglio evitare invece altri tessuti sintetici o di bassa qualità perché durante la sudorazione possono rilasciare particelle irritanti.
In palestra con l’eucalipto

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